9月21日土曜日に塩尻ユメックスアリーナにて、ヘルスアップ委員会主催の健康セミナー『ゆるジョグ』を開催致しました！
ウォーキングより脂肪燃焼効果があり、ジョギングよりキツくない運動です👍
自宅でも可能、短時間の積み重ねでオッケーという、ゆるーく走るゆるジョグは無敵です！😊
新聞にも載りました！😄
9月21日土曜日に塩尻ユメックスアリーナにて、ヘルスアップ委員会主催の健康セミナー『ゆるジョグ』を開催致しました！
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