日曜日に行った“エクササイズ体験会”。
仲間から“目からウロコ”と言われたそれぞれのエクササイズをご紹介していますが、第1弾で山田トレーナーの、今日は小川インストラクターからエクササイズとその様子を紹介、報告してもらいます‼️
〜小川インストラクター〜
『エクササイズ体験会』行いました！！
オリジナルの"美Bodyエクササイズ"をCFMのインストラクターの皆様に体験していただきました(^^)
昨年より担当している鈴木インストラクターにもリードをとっていただいて、楽しくキレイに動きました！
美Bodyエクササイズとは…
≪はだし≫で≪その場(狭いスペース)≫で≪立って≫行う"美しいボディ"を目指すエクササイズです！！
音楽にあわせず進めるので、ヨガやストレッチは苦手。リズムにあわせるのも苦手。
でもキレイになりたい！！ そんな女性にオススメです♪
今回、小川は９ヶ月の息子おんぶしながら行いました。幼いお子さまのママにも行いやすい内容ですよ☆
一夜明けて、参加されたインストラクターの皆様から"筋肉痛になりました！"と嬉しい報告いただいています♪♪♪
簡単な動きで効果抜群！機会があったらご参加ください♪
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