松本山雅FCユースアカデミー指導

　本日、16時30分からスタートした松本山雅FCユースアカデミー高校生のサーキットトレーニング。

　秋も深まって日も短くなり、1時間後には、辺りも真っ暗になってしまいました。

　サーキットトレーニングの内容は、ハイインパクトを中心とした有酸素運動に、6種類のハードな筋コンと体幹ストレッチを間に入れ、ノンストップで50分行ないます。

　その後、学年別で披露する頃には、皆の疲労もマックス‼️

　しかし、目的はこれだけ追い込んだ後に、さらに本来のサッカーの練習へと続きます。

　凄いなあ😅

　小林理事長自身も、終わるころには足がガクガク😂

　「この歳で高校生と同じトレーニングは厳しい…　やり過ぎちゃイカン！」と自分に言い聞かせつつも、結局動いてしまったらしい…🙄

　明日は確実、筋肉痛！　ご愁傷様です　チーン！

　でも、ユースから最期にお礼の言葉と共に…　小林理事長へ竹内涼真似の男の子のハグ戴きました♡

　ご馳走様です！　お～勇気あるメンタルだ👍

　小林理事長、元気出ましたよ(笑)

　「松本山雅FCユースアカデミー」について、説明させていただきます。

　「松本山雅FCユースアカデミー」は、プロサッカー選手の育成と、将来に渡ってサッカーに携われる人間を多く輩出する為の活動を行うことを目的に、 2003年5月より育成組織をスタートしております。

　発足当初は、キッズから中学生まで総勢45名からの始まりでしたが、現在の総会員数は約400名近くまでになっております。

　スクール（KIDS～小学6年生）、クラブ（小学4年生～高校生）で組織されており、選手は将来のプロサッカー選手を目指して日々活動をしております。

　その松本山雅FCユースアカデミーの高校生達を、山雅コーチの依頼で、筋力持久力を向上させると共に、成長期ならではのからだの変化と、青少年期に必要な「敏しょう性」と「コーディネーション能力（運動神経）」を鍛える目的で行ないました。

　CFMでは、このようなサーキットトレーニングやダンスを取り入れたトレーニングを行なっております。

　ご要望があれば、いつでもお声をかけてくださいませ。