「ランニング」や「ジョギング」やりたいんだけれど…
いきなり走り始めて…
・なかなか効果が出ずに、あきらめる人いませんか？
・身体を痛めて、あきらめてる人いませんか？
走るのにも、「知識と基礎」が必要です。
・ランニング前のストレッチはしてますか？
・いきなり走ってませんか？
そのような、走る前の効果的なストレッチや必要な筋力、そしてトレーニング方法を、ランニングの事を徹底的に勉強した専門の先生が、教えます！
CFMランニングサークル
日時：2017年2月05日
2017年2月19日
場所：信州スカイパーク10号パーキング
定員：15名
参加費：1,000円（１日）
別途保険料がかかります
予約：080-6939-8923
長崎まで
～ＣＦＭからのお願いです～
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